É muito comum que às vésperas das provas do ENEM os estudantes procurem dar conta da matéria acumulando virando noite. Fuja dessa armadilha. Intercalar estudo e descanso é fundamental para você aprender e fixar a matéria. E não caia na tentação dos estimulantes, energéticos, excesso de café ou chás.
Além de comprometerem seu sono, eles potencializarão o estresse e a tensão que já são comuns nessa fase. Beba bastante água (em média dois litros por dia) e sucos naturais. E se o cansaço ou o sono aparecerem, faça uma pause e descanse, mesmo que por um tempo curto. Você vai ver que funciona!
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