Pergunta da Júlia, aqui no blog:
Olá, irei fazer vestibular pela segunda vez, embora eu estude todos os dias, não tenho me saído bem durante os simulados do cursinho devido a minha ansiedade durante a prova. Como tenho algumas dificuldades em matérias exatas, me esforço bastante, entretanto não tenho conseguido obter bons resultados por causa do nervosismo já citado. O que posso fazer a fim de amenizar isso?
Júlia, com o foco no nervosismo e na ansiedade, você não conseguirá avançar na prova e poderá esquecer conteúdos. Respira fundo, pula a questão ou dá uma simples ida ao banheiro. Só quando você está relaxada é que o seu foco sai da ansiedade e o conhecimento flui mais facilmente. Respira, beba água. No dia anterior, não mude a rotina, não tome medicamentos, realize alguma atividade de lazer que você goste.