O sono é fundamental para restabelecer todo o nosso organismo. O descanso melhora as produções do dia e faz com que você tenha um melhor desempenho no âmbito geral.
Quando dormimos, há um reorganização total de nossos hormônios e um retardamento da velhice, entre outros benefícios.
Portanto, o sono em dia resultará certamente em uma melhora na produção dos estudos.